La natación es uno de los deportes más completos ya que intervienen casi todos los grupos musculares. Es considerada como una forma de ejercicio «total», que además conlleva muy pocos riesgos de lesiones dado que el agua actúa como amortiguadora. Es excelente para el incremento de la flexibilidad, la tonificación corporal, la coordinación, aumenta la autoestima, la autoconfianza y además ayuda a perder peso.

En la Escuela del Agua disponemos de todos los medios para llevar a cabo un programa de mantenimiento y mejora física a través de ejercicios en el agua, actividades dirigidas para adultos y mayores que deseen una mejora física sin riesgos.

 

 

 

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